Как не допустить переохлаждения при купании?
Сначала отметим: уровень заболеваемости растет! За неделю наши специалисты более 500 раз оказали медицинскую помощь пациентам с повышенной температурой. Поэтому - берегите себя!
Простые правила:
- обязательно сделайте разминку перед погружением в прорубь;
- никаких алкогольных напитков!
- начинающим «моржам» следует окунаться не больше, чем 10-15 секунд;
- после купания - обтирание сухим полотенцем. Наденьте обувь и белье.
- выпейте горячий чай.
Помните: людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы купание в прорубь противопоказано!
