Однозначного мнения, что полезнее, не существует, потому что каждый из этих плодов содержит ценные для организма вещества. Так, оба продукта богаты антиоксидантами.
Идеальное время для поедания арбузов и дынь приходится на промежуток между завтраком и обедом. Не стоит есть арбузы на пустой желудок, так как это может привести к сильному перееданию вместе с неприятными симптомами: болью, вздутием, тяжестью, тошнотой в крайних случаях.
Помните, что даже самый полезный продукт может нанести урон организму, если не знать норму! Рекомендуем съедать в день не более 2-3 кусочков (400-500 г) дыни или арбуза.
